√ しょっぱいものが食べたい時 172919
甘いものをとにかく食べたくなる、こんなときは タンパク質不足の可能性があります(_) ・オススメの食材 肉、魚、大豆、乳製品、卵 カロリーが気になる人は、 豆乳や、鶏ササミで、低カロリーにタンパク質を摂取するのが最適です！ 4 炭酸が飲みたい！ これらの食材で揚げ物が食べたい欲求を抑えてくださいね。 2．無性にパンが食べたい！窒素が不足しているかもしれません Moving Moment/com パンやご飯などの炭水化物が食べたくなった時。 こんな時は体内の「窒素」が不足している可能性があります。 しょっぱいものが食べたくなる時、身体の中で不足している栄養素は？ 塩っ気があるものを食べたくのは、 ミネラル不足 が原因です。 カルシウム、鉄、亜鉛、ナトリウムなど 。 特定の食べ物が無性に食べたくなった時の身体が伝えたいこと Re Ra Ku しょっぱいものが食べたい時